2015.06.25 身を整えて呼吸を整えてそして心を整える。 おはようございます。 表題のことを「調身、調息、調心」といいます。所作、身なりや立ち振舞い、言葉を整えて、呼吸を整える。そうすると心も安定してきます。しかしなかなかできないことですね。